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수술없는 만성통증치료의 달인 <통증박사 안강입니다> - 안강 원장 본문

독서

수술없는 만성통증치료의 달인 <통증박사 안강입니다> - 안강 원장

숀이! 2013.06.13 02:25

수술 없는 만성통증치료의 달인

통증박사 안강입니다 - 안강 원장

 

우리 주변에 허리가 아파서 디스크 수술을 하는 분들을 자주 보게 되는데요.

수술을 무사히 마치고 재활을 잘해서 정상적으로 생활하는 분도 있지만

자칫 수술이 잘못되어 크게 고생하시는 분도 많이 계시더라구요.

<통증박사 안강입니다>는 통증으로 인해 수술을 받기 전 꼭 읽어봐야 할 책이에요.

 

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"수술하고 더 고통스러울 것인가? 수술 없이 더 편안해질 것인가!"

 

이 책의 저자인 의사 안강은 수술없는 만성통증치료의 세계적인 권위자에요.

책 표지에 있는 안강 선생님의 얼굴이 인상적이네요 ㅎㅎ

 

 

"나의 목적은 오직 환자를 통증에서 벗어나게 하는 것"

의사로서의 사명감을 잘 나타낸 말이네요.

이러한 사명감으로 통증 치료를 위한 많은 연구 끝에

(동양의학, 서양의학을 막론하고) 

자신만의 독특한 의술을 펼칠 수 있었던것 같아요.

통증을 다스리기 위해 서양의학을 전공한 의사가 침술도 사용하네요.

우왕~~대단하당!!!!

 

 

목차를 살펴보면...

 

Part 1 안녕하세요 통증박사 안강입니다

Part 2 통증과 아름다움은 함께 갈 수 없는 적이다

Part 3 만성통증, 감기만큼 흔하지만 암만큼 고통스럽다

Part 4 만성통증을 부르는 대표 질병 6가지

Part 5 만성통증, 아는 만큼 편해진다

Part 6 만성통증 환자일수록 섹스를 해야 한다

Part 7 음식과 운동으로 통증을 잡는다

 

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평생 다이어트를 하고 있는 사람으로서 가장 관심이 봤는 부분은

저자의 아내의 소식에 관한 내용이었어요.

딱 균형잡힌 식단으로 소식을 하는 모습을 보고 많은 자극을 받았어요.

사람마다 차이는 있겠지만 장수하기 위한 정답은 역시 소식인것 같아요.

아.......

소식 진짜 힘든데...ㅜㅜ

 

 

우아~ 위 사진처럼 매일 먹는 다면 건강해질수밖에 없겠네요.

다이어트는 알아서 될꺼고...

 

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안강 선생님은 가족에게 다량의 채소섭취를 시키기 위해 직접 채소김쌈을 만들어요.

저도 우리 남편이 이렇게 만들어주면 잘 먹을 수 있는데

전혀 요리를 할 생각을 안하네요.

 

책에 채소김밥 만드는 법을 상세하게 설명해 놨으니 한번 만들어 먹어봐야겠어요.

 

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마지막 7장에서는 통증 예방과 완화를 위한 음식과 운동에 대해 자세히 설명해요.

식사습관은 물론이고 운동법, 호흡법, 수면자세 등을 자세히 다루고있어요.

 

<통증박사 안강입니다>에서는 건강을 위해 3가지를 강조하는데요.

 

신선한 채소와 과일을 많이 먹고,

열심히 운동하고,

스트레스 관리를 잘해라.

 

다 알고 있는 사실이지만 어느것 하나 쉽게 실천되는 것이 없네요.

통증없는 건강한 삶을 위해서는 노력해야겠어요.

 

오늘 처럼 비가오는 날이면

대학시절 MT가다가 가벼운 차량 접촉사고 후 생긴 어깨통증이 나타나곤 해요.

이젠 완전 고질병이 되어서 어깨 아픈날은 꼭 비가 오더라구요.

이 책을 읽었으니 이제부터라도 어깨통증관리를 잘해봐야겠어요.

그래도 안되면 안강 선생님 만나러 가야겠지요 ㅎㅎㅎ

 

저는 건강한 리뷰문화를 만들기 위한 그린리뷰 캠페인에 참여하고 있습니다.

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