레드치커리 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 바나나식초로 드레싱한 닭가슴살 샐러드 닭가슴살 다이어트 딱히 다이어트를 하겠다는 목표로 샐러드 요리를 한건 아니에요. 어쩌다 보니 다이어트 요리가 되어버렸어요.ㅎㅎ 근처 마트에서 장을 보다가 눈에 뜨니 샐러드!!! 하나 사와봤어요. 유러피안 홈메이드 샐러드채소!!! 적오크, 비타민, 생채, 레드치커리, 적근대 생각보다 많이 들어있어서 좋아요^^ 적근대 명아주과에 속하는 근대의 한 종류로 홍근대라고도 하며 줄기와 잎맥이 짙은 붉은색을 띤다. 국거리로 주로 이용되는 근대와는 달리 쌈채소와 샐러드용으로 쓰인다. 베타카로틴과 칼슘, 철 등의 영양 성분이 풍부하여 성장기 어린이에게 좋고 몸 속에 지방이 쌓이는 것을 방지하는 다이어트 채소이기도 하며,여성의 피부미용에도 좋다. 염증과 독을 제거하고 피부 가려움증과 변비, 구취를 없애주는 효과가 있다. .. 더보기 이전 1 다음
