다이어트 썸네일형 리스트형 포켓샐러드 닭가슴살볼 다이어트 샐러드 한참 더웠던 이번 여름에 나도 맘먹고 살 좀 빼보려고 야심차게 샐러드를 주문했다 네이버카페에서 샐러드 세일하고있다는 정보를 입수 바로 주문 고고고 위메프에서 푸드위크 행사한다고 전 상품 2900원에 팔았었다 나름 빨리 주문한다고했는데 정작 먹고싶었던 종류는 품절이었고 일단 남아있던거로 주문했다 이틀만에 왔다 닭가슴살볼 샐러드 오리지널 닭가슴살 샐러드 닭가슴살볼 샐러드 청량고추 파스타 샐러드 통곡물 샐러드 닭가슴살볼 샐러드 커리 먹어보니 야채도 아삭아삭하니 싱싱하고 닭가슴살볼 요런것도 괜찮았다 토핑이랑 드레싱도 다 달라서 질리지 않는 맛^^ 근데 가격이 맘에 안든다 세일하니 이렇게 사먹었지 원래 가격이면 안먹을듯 2,900원이면 매일 사먹겠다ㅋㅋㅋ 참고로 이거 다 먹었.. 더보기 오가닉 그린틱톡 슬림 다이어트 차 항상 새해가 되면 다짐한다 올해는 다이어트 성공하자고 하지만 늘 실패ㅜㅜ 이번에도 어김없이 계획을 세우긴했다 그러려면 다이어트를 도와 줄 제품이 필요해~ 하면서 주문한 제품ㅎ 오가닉 그린틱톡 슬림이다 솔직히 말하면 이거 사야지 맘먹고 산건 아니고 구대카페에서 완전 엄청 대박 싸게 팔길래 주문했다ㅋㅋㅋㅋ 유통기한이 임박해서 싸게파는거였다 그래도 제품엔 이상없으니 괜찮은 조건이다 한박스에 저렇게 작은 두박스가 들어있는데 총 56포...거의 한달치다 유기농 녹차 추출물 100% 카테킨 한 포가 정말 슬림하다 현미녹차 13잔 분량의 카테킨을 2포로 끝~! 카테킨이 몸속 체지방 감소에 도움준단다 믿고 마셔본다 싸게 샀으니 부담없이 마셔보겠다 물 500ml에 한포 넣어서 먹으면 된다 500ml.. 더보기 입덧에도 효과가 좋은 탄산수...트레비 얼마전 친한 언니네 놀러갔다가 트레비를 알게되었어요. 탄산수...그냥 음료수나 타먹는 용도로만 쓰이는 줄 알았는데...그냥도 먹으니 괜찬더라구요. 그래서 요즘 콜라나 사이다 같은 탄산음료 대신 트레비사서 먹고있어요. 알아보니 탄산수가 입덧에도 효과가 좋다고하더라구요. 입덧할 때 콜라, 사이다가 그렇게 먹고싶었지만 먹을 수 도 없고...ㅜㅜ 탄산수를 일찍 알았더라면 입덧할 때 그렇게 힘들지 않았을껀데...ㅎㅎ G마켓에서 주문하니 다음날 바로 배송되어져 왔어요.^^ 라임맛과 레몬맛 둘다 시켰어요. 맛이라고 해봐야 진~짜 약간 향이 나는 정도이니 거의 없다고 보시면 될것같아요. 탄산수 자체는 그냥 단맛도없고 정제수에 탄산만 들어있는거라 처음엔 거부감 드실 수 도 있어요. 그래도 먹다보면 그 매력에 푹~~빠질꺼.. 더보기 단 두개의 채소와 과일로 즐기는 '해독주스 다이어트(DETOX JUICE DIET)' - 김용민 지음 단 두개의 채소와 과일로 즐기는 '해독주스 다이어트(DETOX JUICE DIET)' 김용민 지음 독소로 가득한 내 몸을 바꾸는 한 잔의 기적 해독 ▶ 만성고민해결 ▶ 다이어트 의 3단계 해독주스 프로젝트 내 몸의 독소가 빠져야 살도 빠진다! 제가 처음 해독주스를 알게된 건 작년이었어요. 지인분이 비뇨기과적으로 안좋아서 해독주스를 마신다고 하더라구요. 토마토가 남자분들에게 그렇게 좋은 음식이라면서...ㅎㅎㅎㅎ 그리고 해독주스 먹고나면 소화도 잘되고 화장실도 그렇게 잘간다고... 그래서 저도 해독주스를 마시기 시작했는데... 진짜진짜 거짓말 안하고 화장실 정말 가게 되러라구요. 신기신기..^^ 그래서 지금까지도 해독주스 잘 마시고 있는 1인이랍니다. 그런데 왠 해독주스책이냐고요? 사람은..한 종류만 계속 .. 더보기 다이어트 할 땐 필수품!!! 가정용 슬림 디지털 카스 체중계 HE-23 이번 여름엔 다이어트 성공하셔서 다들 몸짱 되세요!! 다이어트 하는 사람이라면 체중계 하나씩은 집에 다들 가지고계시죠?! 다이어트할 땐 몸무게 측정하지말라는 조언도 있던데.. 전 도저히 불안해서 못살겠더라구요. 하루에 여러번 측정한답니다!!! 측정할때 마다 좌절하고...다짐하고..좌절하고...다짐하고... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요게 기존에 쓰고 있던 카스 체중계 HE-21인데요. 2년정도 사용했는데...요렇게 고장이 나버렸어요. 남편이 올라 서보니...허걱 164.7kg가 나네요. 다시 올라서보니 이번엔 144.1kg...ㅎㅎ 고장 난게 확실하죠?! 딸램이 막 체중계 위에서 쿵쿵거리고 뛰고 그래서 고장나버린것 같아요. 새로 사자니 조금만 고치면 될것 같아서 A/S센터에 문의해보니.. 센서가 고장난것.. 더보기 수술없는 만성통증치료의 달인 <통증박사 안강입니다> - 안강 원장 수술 없는 만성통증치료의 달인 통증박사 안강입니다 - 안강 원장 우리 주변에 허리가 아파서 디스크 수술을 하는 분들을 자주 보게 되는데요. 수술을 무사히 마치고 재활을 잘해서 정상적으로 생활하는 분도 있지만 자칫 수술이 잘못되어 크게 고생하시는 분도 많이 계시더라구요. 는 통증으로 인해 수술을 받기 전 꼭 읽어봐야 할 책이에요. "수술하고 더 고통스러울 것인가? 수술 없이 더 편안해질 것인가!" 이 책의 저자인 의사 안강은 수술없는 만성통증치료의 세계적인 권위자에요. 책 표지에 있는 안강 선생님의 얼굴이 인상적이네요 ㅎㅎ "나의 목적은 오직 환자를 통증에서 벗어나게 하는 것" 의사로서의 사명감을 잘 나타낸 말이네요. 이러한 사명감으로 통증 치료를 위한 많은 연구 끝에 (동양의학, 서양의학을 막론하고) 자.. 더보기 1일효소단식 (츠루미 다카후미) - 1일1식, 간헐적단식을 효소와 함께 1日효소단식 1일1식, 간헐적단식을 효소와 함께 (츠루미 다카후미) 어릴 때 하루에 세끼를 꼬박 꼬박 챙겨먹어야 건강하다는 말을 듣고 자라왔어요. 너무나 당연하게 여겨지던 하루 세끼에 반란군이 생겼으니 우리는 그들을 1일1식과 간헐적단식이라고 부르기로해요. 요즘 이 두단어가 정말 많이 퍼지고 있어요. 여기에 츠루미 다카후미는 효소를 더했으니... 그 책이 바로 입니다. 1일효소단식- 츠루미 다카후미 "무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라!" "17시간 간헐적 단식으로 무너진 몸의 균형을 잡아라!" "독소를 빼내고 면역력을 높이는 가장 효과적인 방법!" 책이 분량이 200페이지 정도이고 글자수도 적어서 부담없이 읽을 수 있었어요. 독서를 싫어하시는 분도 건강을 위해 한번 읽어보세요^^ 목차를 한번 살펴볼.. 더보기 다가 올 여름을 위해 지금 부터 준비하세요..칼로리는 줄이고 양양소는 충분히 건강하고 효과적인 식사 대용식 다이어트하세요!!! 봄이 오고있는 소리가 들리시나요? 점점 날씨가 따뜻해지고 있어요. 이번 겨울은 유난히도 추웠고 길었던것 같아요. 그만큼 오래도록 우리의 몸을 두꺼운 옷속에 감추고 생활해 왔는데요. 그 동안 옷속에서 우리의 몸은 반갑지않은 지방들로 많이 축척되고 있었어요. 저도 예외는 아니구요...ㅜㅜ 따뜻해지는 날씨 덕분에 가벼워지는 옷으로 인해 점점 몸매가 드러나고 있어요. 큰일이에요.ㅡㅡ^ 여름이 오기전에 얼른 다이어트에 돌입해야겠죠?! 다이어트란? 음식조절. 체중을 줄이거나 건강의 증진을 위해여 제한된 식사를 하는것을 이른다. 라고 사전에 명시되어있어요. 즉 다이어트는 식사량을 줄이는거에요. 당연 운동도 병행하면 효과는 극대화가 되겠죠!! 다이어트의 궁극적인 목표는 건강의 증진이기때문에 식사량을 무턱대로 줄이기만 .. 더보기 이전 1 2 다음
