바나나 썸네일형 리스트형 다이어트에도 좋다는 바나나식초 간단하게 만드는법 바나나식초로 다이어트한다는 사실 아세요?! 레몬 디톡스 다이어트와 비슷한것 같은데... 뭐 이것도 많이 먹으면 쓸데없이 당수치 올라가니 적당히 조금씩 먹는게 좋을듯하네요!!!ㅎ 그러거나 말거나... 일단 한번 만들어 봐야겠죠?! 요리할 때 사용하면 요긴하게 쓸 수 있을것 같아서 한번 만들어 봤어요. 만드는법도 그리 어렵지 않고 간단하더라구요. 하지만 숙성시키는 기간이 있기때문에 좀 오래 걸린다는 사실!!!! 여름에 만드는것 보다 추운 겨울에 상온에서 숙성시키는게 나을 듯 하네요!! 마트에서 한송이 4000원쯤 하는 바나나에요. 바나나는 다른 과일에 비해 많이 저렴한 편이라 자주 사먹는 편이에요. 적당하게 자른 바나나를 글라스락 캐니스터에 고이고이 담아주어요. 식초도 준비해요. 미스에이 수지가 광고하는 백.. 더보기 1일효소단식 (츠루미 다카후미) - 1일1식, 간헐적단식을 효소와 함께 1日효소단식 1일1식, 간헐적단식을 효소와 함께 (츠루미 다카후미) 어릴 때 하루에 세끼를 꼬박 꼬박 챙겨먹어야 건강하다는 말을 듣고 자라왔어요. 너무나 당연하게 여겨지던 하루 세끼에 반란군이 생겼으니 우리는 그들을 1일1식과 간헐적단식이라고 부르기로해요. 요즘 이 두단어가 정말 많이 퍼지고 있어요. 여기에 츠루미 다카후미는 효소를 더했으니... 그 책이 바로 입니다. 1일효소단식- 츠루미 다카후미 "무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라!" "17시간 간헐적 단식으로 무너진 몸의 균형을 잡아라!" "독소를 빼내고 면역력을 높이는 가장 효과적인 방법!" 책이 분량이 200페이지 정도이고 글자수도 적어서 부담없이 읽을 수 있었어요. 독서를 싫어하시는 분도 건강을 위해 한번 읽어보세요^^ 목차를 한번 살펴볼.. 더보기 이전 1 다음
