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독서

1일효소단식 (츠루미 다카후미) - 1일1식, 간헐적단식을 효소와 함께 1日효소단식 1일1식, 간헐적단식을 효소와 함께 (츠루미 다카후미) 어릴 때 하루에 세끼를 꼬박 꼬박 챙겨먹어야 건강하다는 말을 듣고 자라왔어요. 너무나 당연하게 여겨지던 하루 세끼에 반란군이 생겼으니 우리는 그들을 1일1식과 간헐적단식이라고 부르기로해요. 요즘 이 두단어가 정말 많이 퍼지고 있어요. 여기에 츠루미 다카후미는 효소를 더했으니... 그 책이 바로 입니다. 1일효소단식- 츠루미 다카후미 "무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라!" "17시간 간헐적 단식으로 무너진 몸의 균형을 잡아라!" "독소를 빼내고 면역력을 높이는 가장 효과적인 방법!" 책이 분량이 200페이지 정도이고 글자수도 적어서 부담없이 읽을 수 있었어요. 독서를 싫어하시는 분도 건강을 위해 한번 읽어보세요^^ 목차를 한번 살펴볼.. 더보기
세상을 바꿀 한 청년의 도전과 성장의 기록 <쉼표> - 김성한 지음 세상을 바꿀 한 청년의 도전과 성장의 기록 김성한 지음 어릴적 학창시절을 생각해보면 꼭 반에 똑똑한 아이들이 한둘 있기 마련이죠. 우리는 그런 아이들을 부러워하면서도 시기와 질투하다 못해 놀리기 까지 했어요. 머리가 타고나서 놀면서 공부하는데 성적은 항상 1등하는 아이 뒤에서 얼마나 노력하는지는 몰라도... 지금 생각해도 부럽고 약오르는데요...ㅎ 오늘 읽은 책 의 저자! 학창시절 우리반 1등과는 비교도 안될 만큼 엄청난 아이에요.ㅎ 세계의 엘리트 중에 엘리트인 26세 청년 김성한의 삶을 들여다 볼께요!! ▼▼▼▼▼ 표지에 세상을 바꿀 한 청년의 도전과 성장의 기록이라고 책를 소개하고 있어요. 얼마다 대단하길래 26세 청년에게 세상을 바꿀만하다고 할까요? 저자 김성한을 알아보아요.^^ 1987년 서울출생.. 더보기
프로야구 초보에서 고수까지 필독서 <프로야구 2013 스카우팅 바이블> 프로야구 초보에서 고수까지 필독서 가족들 다 야구를 좋아해서 TV로 프로야구 중계를 같이 보게되는데 야구에 대한 큰 관심이 없는 저로서는 답답했죠. 저에게 야구장은 단지 아빠가 컵라면 사주는 장소 정도?! ㅋㅋ 은 프로야구에 대해 기초가 부족했던 저에게 야구를 더욱 재미있게 보도록 기초지식에서 부터 선수들의 자세한 정보까지 제공해주었어요. 야구를 사랑하는 정철우, 김은진, 박은별 3명의 기자가 책을 지었어요. 야구장에서 일어나는 사건이나 비하인드 스토리 등을 우리에게 전해주는 기자분들 참 대단한 것 같아요. 책은 1권, 2권으로 나누어져요. 1권 2013 프로야구 스토리 프로야구 역사 알아보기 2013 새로워지는 상황 체크 프로야구 파헤치기(9개 구단 알아보기, 베스트 감독 열전, 베스트 선수 열전) 키.. 더보기
<스키너의 마지막 강의> 세로토닌 이시형 박사님이 평역하신 - 노년을 위한 실용적인 지침서 스키너의 마지막 강의 (Enjoy Old Age.) 당신의 두 번째 50년을 즐겨라! 심리학자 스키너의 노년론을 읽다. ▼▼▼▼▼ 우리는 누구나 살다보면 노인이 되어요. 저 또한 예외일 수 는 없구요.^^ 나이 먹는거..아..시르다~~!! ㅎㅎㅎ 하지만 노인이 되었을 때의 나의 생활에 대해서 생각할 기회는 많지는 않죠. 는 우리의 노년에 대해 어떻게 생각하고 살아야 하는 지를 실용적인 관점에서 구체적으로 설명하고 있어요. "만일 노인이 된 느낌이 어떤가를 알고 싶다면, 먼지 낀 안경을 쓰고 귀를 솜으로 틀어막은 뒤 커다랗고 무거운 신을 신고 장갑을 낀 채 정상적으로 하루를 보내보라" (P.56) 나이가 들어 노인이 되면 많은 신체적, 정신적 제약으로 인해 할 수 있는 일이 점점 줄어드는 것을 알 수 있어.. 더보기
나에겐 살아온 날들에 대한 변명이 되어 준 <살아갈 날들을 위한 통찰 - 안상헌> 살아갈 날들을 위한 통찰 인생론의 대가 스무 명에게 길을 묻다 오랜만에 자기계발 책을 읽었어요. 아니 오랜만에 책이라는 것을 봤어요...요즘 많이 바뻤거든요..변명..ㅎㅎ 대학시절 취업 전 용기를 가지기 위해서 자기계발 서적을 많이 봤었는데 한 다섯 권 정도 읽으니 그 내용이 그 내용이고 또 무조건 긍정적으로 열심히 하라는 말밖에 없어서 조금 반감이 생기더군요. 하지만 이번에 읽은 은 조금 달랐어요. 나이가 조금 들어 반항심이 줄어든 탓인지 편안하게 다가왔어요. 저자는 이라는 책으로 잘 알려진 독서와 자기 계발 전문가인 안상헌님이에요. 스티브잡스가 인문학의 중요성을 강조한데 힘입어 더욱 인기를 얻은 것 같아요. 인문학 공부법이라는 책은 아직 읽어보지 않았지만 이번 책을 계기로 읽고 싶은 생각이 많이 들었.. 더보기
영화 사이코메트리...혹시 내가 예전에 읽었던 만화책 미스터리극장 에지 인가?! 미스터리극장 에지 사이코메트러 에지 딸램과 한참 티비를 보던 중.. 광고에 영화소개가 나왔어요. 제목이 사이코메트리...?! 어랏?! 어디서 많이 본 단어인데 했죠. 과거를 보는 손...에서 기억났어요^^ 만화책..미스터리극장 에지!!! 영화 사이코메트리와 만화는 다른 내용 같아요. 사이코메트리 능력이랑 살인 사건을 해결하는건 같은것 같은데.. 영화관가서 보고싶지만.. 역시 딸램때문에 못볼듯싶어요.ㅜㅜ 한적한 주택가에서 일어나는 잔인한 살인 사건. 그 사건의 범인을 쫓는 여형사 시마 료코는 수사를 진행하는 도중, 사람이나 물건에 남은 기억을 읽어내는 '사이코메트리' 능력을 가진 소년 아스마 에지를 만난다. 과연 두 사람은 악행을 되풀이하는 살인귀의 정체를 밝혀낼 수 있을까? 학창시절...정말 만화책 많이.. 더보기
파워블로그 비밀노트 1000명을 부르는 힘 파워블로그 비밀노트 블로그를 운영한지 어느덧 3개월이 되었네요. 처음에는 그냥 별생각없이 만들었는데 생각보다 열심히 했던것 같아요. 1일 1포스팅을 지금까지 지키고 있으니까요. 칭찬받을만 하죠?! 아님 말구요..ㅋ 경제, 재테크, 컴퓨터이론, 여행 중심의 블로그를 만들려고 했지만, 맛집, 요리, 리뷰 중심으로 돌아가고 있네요^^; 처음에 뭐든 시작할때 그 분야의 책부터 모조리 섭렵하고 시작하는 스타일이라서 블로그 또한 책을 많이 읽고 시작했어요. 그 책중에 마지막으로 읽었던 책이 "파워블로그 비밀노트" 제가 파워블로거가 된다? 생각만 해도 두근두근하네요 히힛 "하루 평균 방문객 1,000명! 왁자지껄한 블로그의 1%비밀" 헐... 보시다시피 이 허접한 저의 블로그도 하루방문자가 현.. 더보기
청담동 앨리스 마지막회에 나온 이상한 나라의 앨리스 - 인디고 아름다운 고전 인디고 아름다운 고전 세트 조금전에 드라마 청담동 앨리스가 끝났는데요. 솔직히 드라마 챙겨보는 편은 아니지만 마지막회라 보고있었어요. 근데 드라마 보다가 이상한 나라의 앨리스 책이 나오는거에요^^ 어랏!! 나 저책 있는데..ㅎㅎ 그래서 포스팅해보려구요. 인디고 아름다운 고전 세트에요^^ 결혼전엔 다이어리를 항상 썼었는데.. 다이어리 살 때마다 인디고에서 나온 다이어리를 샀었어요. 왜냐하면 일러스트가 정말정말 이뿌거든요. 그 때마다 고전 시리즈 책도 같이 나왔었요. 자금 압박으로 못샀었는데.. 작년에 약 50% 정도 세일하길래 바로 샀었더라는..ㅎㅎ 한 권당 약 1만원 정도라 10권이면 10만원이상인데 거의 5만원 돈에 다 샀네요^^ 책들이 그냥 봐도 정말 이뿌죠?! 어른들을 위한 동화 「아름다운 고전」 .. 더보기